5 Tips para superar la Navidad

Dic 28 2016

5 Tips para superar la Navidad

Estas fechas suelen estar señaladas en la vida de todos nosotros, reuniones sociales con la familia, compañeros de trabajo o amigos…

Una época en la que termina un año y toca hacer balance del mismo, a la vez que nos planteamos los retos y metas a conseguir para el siguiente que está a punto de comenzar.

Aquí os dejamos cinco consejos para afrontar de manera positiva estas fechas:

1. Vive la Navidad a tu manera

Lo principal en estas fechas es escucharte a ti mismo y que te sientas cómodo con aquello que estás haciendo, tanto si quieres celebrar la Navidad, cuidando cada detalle o de una manera mucho más sencilla. Aceptando las distintas formas de vivir la Navidad.

2. Momento de hacer balance del año

Es el momento del año perfecto para hacer balance, reflexionando sobre todo lo que ha ocurrido a lo largo del año, aprendiendo de nuestras experiencias tanto positivas, como negativas, eso sí, de un modo constructivo.

Reafirma tus ilusiones, metas y sueños y cárgate de energía positiva.

3. Disfruta de los pequeños momentos

A lo largo de la Navidad puedes ir acumulando los momentos maravillosos que compartes con las personas que más quieres. A veces son instantes, comidas que se alargan indefinidamente o ese café tan especial que solo tiene lugar una vez al año.

4. No temas los conflictos familiares

Todos los miembros de la familia que se sienten a la mesa deben tener una actitud distendida y mostrarse abiertos a dialogar, siendo libres de expresar respetuosamente lo que piensan o sienten incluso sobre aquellos temas que pueden crear mayor conflicto, ya que la diversidad de opiniones siempre puede ser enriquecedora.

5. Afronta los retos del futuro

Comienza un nuevo año, como si fuera una libreta en blanco llena de posibilidades, en la que cada día puedes proponerte y vivir nuevas experiencias, ilusiones y sueños.

 

Si necesitas algunos consejos más no dudes en contactarnos desde TERAPITEA Centro de Psicología estamos para ayudaros de manera personalizada.

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